創造自己的時間！ 時間管理的魔法

【記者陳冠蓉報導】

(徐培剛講師將事情分成緊急不緊急，重要與不重要做優先等級表分配/照片由陳冠蓉攝影)

總是匆匆忙忙的出門？總是到考前一刻才開始抱佛腳？每個人一天都擁有24小時，為什麼有人能夠從容完成分內事，有人卻像無頭蒼蠅般胡亂地過完每一天？浪費的時間不可能挽回，如何將流沙般的時光一點一滴妥善運用，考驗著你面對生活的智慧與處理事情的態度。

(徐培剛向聽眾自我介紹/照片由陳冠蓉攝影)

元智大學很榮幸邀請到分享家志業執行長徐培剛先生，進行時間管理演講。徐培剛他提到在大學時曾將寶貴時間浪費在電玩跟手機遊戲中，直到有天忽然覺悟，開始重新規劃自己的時間，又如同創造了時間，因為他在一天內完成了更多的事。

徐培剛將瑣碎的時間做有效的運用。有些人每天花了許多時間滑手機，或是聽朋友抱怨許久一位跟你生活毫無相干的人，但時間掌握在你的手中，你可以選擇不去浪費它，專心投注在自己身上。搭車的時候背幾個英文單字、打電動的時間去慢跑，從瑣碎的小事裡抓回時間，身心都能有所成長。

徐培剛表示，設定時間將目標完成。給自己訂一個目標，在時間內完成，有效率地安排每件事情的進度，不再成為時間的奴隸。將目前緊急與不緊急、重要與不重要的事做成優先等級列表，量化目標，明確目標實現所需要的時間，再一一去完成它。

另外， 不要害怕去追求夢想。「等你真的準備好，時間都過一半」徐培剛先生提到，沒有一定得事事都完美才去做，太多的顧慮會讓人躊躇不前，試著踏出第一步，從過程中磨練自己，節省不必要的時間，持續朝目標前進，光陰歲月才不至於被瑣事佔據，而忘了去追逐夢想。

善用規劃時間的工具，有效運用一些工具能讓事情進行的更順利，舉凡萬用手冊、月曆、電腦，也可以製作待辦事項清單，列出所需時間與最後完成時間，再將完成的部分打勾，將事項與時間表格化，使人一目了然，事半功倍。

把焦點放在想要的人事物上，有效分配自己的能量，便更有機會往好的人生邁進。畢竟我們最終要管理的是我們的人生，而不是時間，在它的面前，沒有人是對手，要把時間當朋友，它走的時候一起走，學會時間管理，你也懂得施展魔法，創造更多時間！