110年全國大專校院田徑公開賽 元智機械系宋依亭獲3000公尺障礙賽冠軍

【記者 莊國民報導】

元智大學田徑代表隊選手機械系宋依亭同學，參加110年全國大專校院田徑公開賽，榮獲3000公尺障礙賽冠軍殊榮，師生同賀。

田徑賽跑非獨行俠，深厚羈絆是堅持前進的動力

宋依亭自國小開始接觸桌球，升國中時出於學校沒有桌球這類運動項目，而選擇參加並從此熱愛田徑長跑。她表示，在國中啟蒙時有一群學友、學長姐、教練對她都很照顧；教練在練習時都給予陪伴與細心指導，在團隊士氣低潮時，教練會及時鼓舞大家「堅持下去」。其中令她印象深刻的，某天她在練習時要測驗5000公尺，半途突然下雨，教練卻堅持陪她繼續測驗。雖然賽跑是個人非團體合作型運動，然而她在勇往直前奔跑的背後，有一股來自教練與朋友們結成的情誼、羈絆以及對運動的熱情所支撐。

（宋依亭與高中同學於108年全大運會場合影/照片由宋依亭提供）

宋依亭秉持著這股熱情參與108至110年間的全國性大專校院運動會，皆獲取佳績。她指出，感謝元智大學體育室陳律盛老師的專業指導與建議，宋依亭說，陳老師察覺我在短跑時，有步幅不夠大的缺陷，建議可加強髖關節的柔軟度等相關訓練，以增強自己的不足之處，這令我受益匪淺。

戰勝自己是唯一成功的關鍵

儘管宋依亭深受友人與教練的支持與指導，然要跑出屬於自己一片天地的仍是自己。她在長久訓練與實戰經驗中得出「真正的敵人是自己」的心得，也認為自己沒有特別的競賽技巧或竅門，只是在日常練習或賽前預設一個目標，企圖使自己變得更為卓越。賽跑是一種不斷向自己內心對話的「比賽」，唯有自我暸解並戰勝自己，才是真正的勝利。

（賽跑是不斷向自己內心對話的「比賽」/照片由宋依亭提供）

偶時在練習或比賽，出來的結果不如預期時，心情自然會感到低潮，她則表示，人生絕無絕對低潮與旺盛，當自己處於倦怠期時，就會讓自己暫時休息，等狀況調整後再繼續「堅持下去」，妥當地安排時間給適當的自己，是考驗自己如何處理內心的「敵人」。

宋依亭目前沒有奢望能成為國家代表隊參加國際級的運動大賽，但她仍會繼續堅持跑下去。她十分感謝家人給予她的支持與鼓勵，也感謝一直以來陪伴她的學友與教練們，使得她更加熱衷地追逐夢想。

（宋依亭（右三）參加108年全國大專校院田徑公開賽/照片由宋依亭提供）